Sea-Delicates.ru
шашлыки
закуски
сашими
салаты
пироги
суши
супы



добавить в избранное
Sea-Delicates.ru Деликатесы из рыбы и морепродуктов

Sea-Delicates.ru
лангусты
креветки
устрицы
овощи
омары
мидии
рыба



добавить в избранное
Меню

Экзотические блюда
Легкие закуски
Блюда для пикника
Официальный прием
Салаты
Супы
Суши и Сашими
Полезные советы



<< предыдущий рецепт следующий рецепт >>

Тунец по-ниццки


ФотографияИнгредиенты
Рецепт


1 Отваривайте фасоль в кипящей соленой воде 3—5 минут. Фасоль должна остаться чуть жестковатой. Откиньте на дуршлаг, облейте холодной водой и отставьте в сторону. Налейте 2 столовые ложки масла в неглубокую миску. Положите в масло тунец, перемешайте, а затем слегка посыпьте солью и перцем.

2 Нагрейте большую сковороду с тяжелым дном на сильном огне. Положите на сковороду рыбу и жарьте по 1 минуте с каждой стороны. Уменьшите огонь и жарьте еще по 1 —2 минуты с каждой стороны. Стейки должны слегка подрумяниться. Отложите в сторону.

3 Разогрейте оставшееся масло в сковороде и обжаривайте в нем красный сладкий перец в течение 1 минуты. Перец должен стать мягким. Добавьте фасоль, помидоры и маслины. Обжаривайте, помешивая, 1 минуту. Снимите с огня и влейте уксус. Полейте рыбу смесью из красного сладкого перца, посыпьте петрушкой или кинзой и подавайте на стол.




Популярные рецепты

Популярный рецепт 1 Общий рецепт тонких суши роллов

Популярный рецепт 2 Нигири суши с угрём

Популярный рецепт 3 Креветки с чесноком, чили и петрушкой

Популярный рецепт 4 Салат из помидоров, кукурузы и креветок
Яндекс.Метрика
Copiright 2007-2012 © Sea-Delicates.ru
Все права защищены законом. При использовании любых материалов с сайта ссылка на sea-delicates.ru обязательна.
Rambler's Top100